외적인 영향에 좌우되고 싶지 않다면 먼저 자기 자신의 격렬한 감정부터 초월해야 한다. -사무엘 존슨 모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 미니 토마토를 아낌 없이 써서 만드는 파스타 요리 스칼파리에로는 매우 맛있고 영양학적인 면에서도 매우 뛰어난 음식이다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - seriousness : 심각성, 중대성만물은 성스러운 사랑에 의해 움직여진다. -단테 오늘의 영단어 - paper marriage : 서류결혼, 가짜결혼오늘의 영단어 - inoculate : 접붙이다, 예방접종하다오늘의 영단어 - irrational : 비이성적인, 비합리적인, 미친오늘의 영단어 - bean sprout : 콩나물오늘의 영단어 - discriminate : 차별하다, 차별대우하다, 식별하다: 식별력 있는, 차별적인