도망가는 것도 상책(上策) 중의 상책이다. -손자병법 오늘의 영단어 - radical : 극단주의자, 과격론자: 근본적인, 급진적인많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - colonel : 대령오늘의 영단어 - retrenchment : 경비절약, 단축, 축소, 생략오늘의 영단어 - surgery : 수술, 외과(의사)오늘의 영단어 - suspended prison sentence : 집행유예A good beginning makes a good ending. (시작이 좋으면 끝도 좋다.)생원님이 종만 업신여긴다 , 무능한 사람이 자기 손아랫사람에게만 큰소리치며 잘난 체한다는 말. 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 , 앞으로 나아가지 못하고 제자리걸음만 한다는 말.